پارکور گروه AIM2

پارکورگروهAIM2

منوي اصلي

آرشيو مطالب

لينکستان

ساعت

امکانات

ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 1
بازدید ماه : 33
بازدید کل : 13157
تعداد مطالب : 7
تعداد نظرات : 4
تعداد آنلاین : 1




دربارهی گروه

گروهaim2درکرمان درحال فعالیت است

معنی اسم این گروه به معنی رهبری و یا هدف

محل تمرین ما در جنگل قائم پارک شوراه وپارک ریاضیات

ادرس ایمیل من

amiraim2@yahoo.com

نويسنده: AMIR تاريخ: پنج شنبه 25 خرداد 1391برچسب:amiraim2@yahoo,com, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

چه کفشی مناسب پارکور است ؟

گفش پارکور . مارک کفش زیاد مهم نیست چون من تمام مارکاهای کفش گرفتم همه یه جورند کفش باید اج دار باشد و وزن کمی داشته باشد و نرم باشد بهتره زیر ان کپسول هوا باشد ویک کفی طبی که از داروخانه ها تهیه کرد وزیر کفش گذاشت

نويسنده: AMIR تاريخ: پنج شنبه 25 خرداد 1391برچسب:, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

غلبه بر ترس

غلبه بر ترس

غلبه بر ترس! تا حالا خیلی ها ازم پرسیدن که "چطوری میشه به ترس غلبه کرد؟" و من همیشه به اونها میگم، وقتی پیشرفت کنید، خود به خود ترستون میریزه. من اینو میگم چون برای رد شدن از ترس هیچ راه میانبری وجود نداره.شما نیمتونید هیچ آمپولی برای غلبه به ترس پیدا کنید. مطمئنا شما 50 درصد شانس موفقیت دارید و میتونید با همین 50 درصد هم شروع کنید، اما من حاضر نیستم که اینطوری روی زندگیم قمار کنم، من فقط یه بار زندگی میکنم و میخوام این یک بار رو عاقلانه زندگی کنم. اگه کسی منو بشناسه یا بدونه که من چطور تدریس میکنم، میدونه که همیشه روی اصوله پایه خیلی تاکید میکنم. البته قبلا از این اصول متنفر بودم، اما الان اگه لازم باشه، میتونم ساعت ها در موردش حرف بزنم. به خاطر این که اصول پایه، برای پیشرفت در این رشته خیلی کلیدیه. بدون اصول پایه، تمام حرکت های ما بدون قاعده و کنترل نشده هست و به نظر من این، بدترین کاریه که یه ورزشکار میتونه انجام بده. «دقت» در این ورزش خیلی مهمه. به نظر من فقط یه آدم احمق، خودشو پرت میکنه تو هوا و انتظار داره که سالم بیاد رو زمین. وقتی میبینم مردم به این چیزا دقت نمیکنن، خیلی ناراحت میشم. وقتی که یه نفر داره یه حرکت خاص رو تمرین میکنه، مثلا حرکت پشتک، یکی از حرکات موثر برای یاد گرفتن پشتک، غلت زدنه. غلت زدن یکی از حرکت های پایه و ضروریه که به شما یاد میده چطور نیرو رو منتقل کنید و به جلو بچرخید. بعد از اون شیرجه غلت هست که به شما کمک میکنه بازوها و پاهاتون رو تنظیم کنید. باز کردن بدن، قرار دادن کف دست ها روی زمین و کنترل کردن بدن، قرار دادن بازوها روی زمین و هدایت بدن برای جمع کردن و باز کردن و در نهایت قرار گرفتن روی پاها، ایستادن و دویدن. دیگه وقتش شده که شما از موانع استفاده کنید، چیزهایی مثل میز که باید با پریدن و جست زدن اونها رو رد کرد. شما میتونید بدوید و شیرجه بزنید و یا با یک پرش روبه بالا مانع رو رد کنید. آموختن کنترل و زمانبندی صحیح غلت زدن به شما کمک میکنه تا زمانبندی و کنترل صحیحی هنگام فیلیپ زدن داشته باشید. پس از اتمام غلت زدن شما یاد میگیرید که چطور پاهاتون رو به موقع باز و بسته کنید و از اینجا به بعدش رو باید به صورت حسی انجام بدید. این یکی از راه هاییه که شما میتونید یاد بگیرید چطور یه کار خاص رو انجام بدید. ولی در این حین، هر برنامه ای یه قسمت از هدف نهایی حرکت کردن رو شامل میشه. که خیلی هم جالبه و شما رو به هدفتون میرسونه. و با سعی و تمرین زیاد میتونید بهتر و بهتر هم بشید. ولی شما نباید تمام این کارها رو پشت سر هم انجام بدید. حالا باید بریم سراغ قسمت بعدی. هر حرکت رو بشکنید و به چند قسمت کوچکتر تقسیم کنید و هر گام رو در یک بازۀ زمانی یاد بگیرید. بعد تمام قسمت های مختلفی رو که یادگرفتید رو با هم ترکیب کنید و زمانبندی گام ها رو به هم نزدیک کنید تا حرکت کامل بشه، و بعد شروع کنید به تمرین حرکت به صورت کامل. تمرین، تمرین و تمرین. تکرار هر حرکت، ضروری ترین و مهم ترین کار موقع تمرینه. اینطوری میتونید به ترستون غلبه کنید و یاد میگیرید که چطور با زمانبندی درست، حرکت رو بطور کامل یاد بگیرید. با این روش هم حرکت رو به طور کامل یاد میگیرید و هم با این تمرین ها یاد میگیرید که چطور حرکت های بزرگ رو بشکنید و به چند حرکت کوچک تر تبدیل کنید. و یه نکته کوچک، بچه های امروزی، برای همه چی عجله دارن. یه حرکتی رو میبینن و میخوان اون کارو انجام بدن. وقتی اونا احساس میکنن که باید کاری رو همین الآن انجام بدن، خیلی جدی وارد اون کار میشن. ولی شما باید همیشه به یاد داشته باشید که باید حد خودتون رو بدونید. نمیخوام بهتون بگم عقب وایسید و هیچ کاری نکنید. فقط دارم بهتون هشدار میدم که مراقب باشید. این شما هستید که بدنتون رو کنترل میکنید و فقط شما هستید که بدنتون رو میشناسید. اگر احساس کردید که یه کاری، درست نیست، احتمالا بهتره که اون کار رو انجام ندید. چون شما تا آخر عمرتون وقت دارید که برگردید و اون کار رو انجام بدید. ولی تا وقتی که زمانش برسه، میتونید پرش، فلیپ، گپ و ... رو تمرین کنید. اگر پارکور فقط یه چیز به من یاد داده باشه، بهم یاد داده که خودمو کنترل کنم. من هم اون موقع ها سرسخت و کله شق بودم، ولی خیلی سریع یاد گرفتم که باید مواظب بدنمون باشیم. بدنمون تنها دارایی مونه. مثبت باشید کایل اپیک مندوزا ترجمه از امیر محمد دارابی

نويسنده: AMIR تاريخ: پنج شنبه 25 خرداد 1391برچسب:, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

هدف از یاد گرفتن پارکور

یه سوالی که خیلی از پارکور کارها باهاش مواجه میشن اینه که"خوب این کارارو میکنین که چی؟"جواب این سوال مشخصه در درجه اول پارکور یه ورزش هدفیم که با ورزش کردن دنبال میکنیم سلامتیه اما پارکور هدفهای دیگه ایم داره که تو این مطلبی که براتون میذارم خیلی خوب بهش اشاره شده.این مطلب رو پیج شمال پارکور توی صفحه خودش گذاشته بود.

باورهای غلط برخی افراد !
واقعا گاهی سوالش واسه خودم هم پیش میاد که واسه چی اینقدر پارکور تمرین میکنیم مگه چه اتفاقی قراره واسمون پیش بیاد که اینقدر شدید تمرین میکنیم، جالب اینکه چندروز پیش یکی از دوستان این سوال رو ازم پرسید و خلاصه کلی تو فکر رفتم که جوابی بدم، از هدف های رشد فکری تراسور در پارکور گفتم واسش، از کارهای خوبی که میشه انجام داد ولی اصلا قانع نمی شد.

ازم پرسید مگه شما دزدید که این ورزش رو تمرین میکنید پس حتما میخواید دزدی کنید. زدم زیر خنده گفتم اگر دوستم این حرف بزنه پس کسی که از ورزش پارکور اطلاعی نداره چی قراره بگه. بهش گفتم کسی که رزمی کاره واسه دعوا کردن یاد میگیره یا اینکه یه نیاز میدونه، اون که کشتی میگیره قراره همیشه تو خیابانون بره و شرخر بشه واقعیتش به حرفای خودم میخندیدم آخه چی بگم بهش، دیدم تقریبا داره قانع میشه از پارکور واسش حرف زدم از اینکه چقدر قدرت بدنی رو بالا میبره صبر و استقامت و هوشیاری رو بالا میبره دیدم نه خیر خوشش اومده اصرار کرد بریم تمرین و من هم حالیش کردم که نمیشه و تو صلاحیت نداری.

ولی خوب اگر واسه کسی این مسئله پیش بیاد کی باید جواب بده؟

پارکور نه آموزش دزدی و نه اینکه دزد سر تمرین میاد، ما همه هدف داریم و هدفمون رو کوچیک در نظر نگرفتیم همه قول دادیم تا یه تراسور واقعی باشیم نه اینکه سوء استفاده کنیم و ضرر برسونیم، میشه از پارکور توی کوچیکترین مشکلات زندگی صحبت کرد: کسی که تمرین بیاد هرچقدر هم که عصبی و غصه داشته باشه توی تمرین همه چیز از یادش میره و به نظر خودم یک مسکن کاری با درصد ضرر پائینه، خود من قبلا وقتی به مشکل بر میخوردم خودم رو توی یه قفس زندانی میدیدم که نه میتونم فکر کنم و نه میتونم تصمیم بگیرم، ولی حالا فکرم باز شده، قدرت تصمیم گیریم بالاست، تمرکز هواسم بالا رفته ، با مشکلات راحت کنار میام، ترسی از نبودن ندارم چون خودم را باور دارم.

پارکور هدفهای بسیار بزرگتری داره ،خیلی ها واسه خودنمایی و تضاهر از پارکور توی زندگیشون استفاده میکنند ، هدفشون فقط اینه که یچیزی یاد بگیرند و نمایش بدن، اگر هدف اینقدر کوچیک باشه فلسفه اصلی پارکور کنار زده میشه و همه میخوان که یچیزی واسه خودنمایی یادبگیرند، توی این هدف داشتن هاست که میشه تراسور رو شناخت، بعضی ها هم واسه خودشون بیهوا تمرین میکنند، آسیب میبینند که ضرر بزرگیه واسشون، و البته همش رو از دید پارکور میبینند.

نويسنده: AMIR تاريخ: پنج شنبه 25 خرداد 1391برچسب:, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

تاریخچه پارکور:

تاریخچه پارکور:

ژرژ هبرت (Georges Hébert ) اولین شخصی بود که در مورد پارکور مطالبی را بیان نمود . او یک افسر نیروی دریایی فرانسه و ساکن سنت پیر در مارتینیک بود(جزیره ای در کارائیب)

در سال 1902 در آن شهر آتشفشان مصیبت باری رخ داد و ژرژ عملیات نجاتی را ترتیب داد که جان صدها نفر را نجات داد . این تجربه تاثیرات چشمگیری بر ایشان گذاشت و باور وی را به اینکه مهارت های ورزشی باید با ازخودگذشتگی و شجاعت ترکیب شوند افزایش داد . شعار ژرژ "Etre fort pour être utile " بود که به معنی " قوی شوید تا مفید باشید " است .


بعد ها ژرژ به عنوان یک مربی خصوصی در دانشگاه Reims فرانسه شروع به کار کرد و اصول کار او "natural method " یعنی " روش طبیعی " بود که اصولا راه هایی برای جابه جایی در محیط بودن .


اصطلاح پاکور برای اولین بار توسط سربازان فرانسوی ، در ویتنام برای تمرینات عبور از موانع به کار برده شد .


گیلبرت کیتن (Gilbert Kitten ) که این سربازان فرهیخته را دیده بود ، همه چیز را در مورد آنها به نوه ی جوان خود یعنی دیوید بل ( David Belle ) گفته بود.

دیوید 14 سال اول زندگی اش را در Fécamp فرانسه گذراند . او مهارتهایی در زمینه ی ژیمناستیک ، هنرهای رزمی و ورزشهای مرتبط کسب کرد و از آنجایی که همیشه مانند پدرش به شجاعت و قهرمان بودن علاقه داشت تلاش کرد که به عنوان یک مامور آتش نشانی انجام وظیفه کند . اما به علت مصدومیت مچ دستش ناچار به کناره گیری شد .


بعد از اینکه مچ دست او بهبود یافت ، به ارتش فرانسه ملحق شد . ولی به علت مخالفت هایی که با سختگیری رژیم داشت از ارتش خارج شد و این بار سعی کرد که توانایی غلبه بر موانع را در زندگی به کار گیرد .


دیوید بل یکی از 3 نفری بود که به طور جدی شروع به تمرینات پارکور کرد . دو نفر دیگر یان هنوترا ( Yann Hnautra ) و دیوید مالگوگن ( David Malgogne ) بودند . مالگوگن زیاد با آنها نماند و در آخر دیوید بل و یان اولین گروه پارکور را با نام یاماکاسی ( Yamakasi ) در سال 1997 تشکیل دادند و بر هنر جابه جایی تمرکز کردن . این نام ( Yamakasi ) از زبان لینگالا کنگو ، و به معنی روح قوی ، بدن قوی ، مرد قوی و استقامت است .

 

نويسنده: AMIR تاريخ: پنج شنبه 25 خرداد 1391برچسب:, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

تفاوت دو آزاد و پارکور

تفاوت دو آزاد و پارکور

دو آزاد به انگلیسی(FREE RUNING) در ابتدا معادل انگلیسی واژهٔ پارکور بود، اما اکنون خود به عنوان شاخه‌ای مستقل از ورزش شناخته می‌شود. دو آزاد در مقایسه با پارکور دارای حرکاتی با جزئیات بیشتر است. حرکات دو آزاد مانند چرخش‌ها و گردش‌ها برای خلاقانه‌تر شدن، زیبایی و جذاب شدن ورزش است.

هدف پارکور رسیدن سریع و کارا و در مسیری مستقیم است، در حالی که دو آزاد هنر حرکت کردن در محیط اطراف، به هر صورت دلخواه و در مسیر دلخواه است.

دوندگان آزاد حرکاتی را تمرین کرده و به کار می‌گیرند که لزوماً برای غلبه کردن بر موانع انجام نمی‌شود. مهم‌ترین عنصر در دو آزاد، هارمونی بین دونده و مانع است و حرکات باید بدیع، زیبا و خلاقانه باشد

 

نويسنده: تاريخ: 25 خرداد 1391برچسب:, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

سخنان دیویدبل

دوست دارم که یک بار و برای همیشه این موضوع را برای همه حل کنم !

من کسی هستم که به تنهایی k را به parkour اضافه کردم *، چیزی که اکنون به هر شیوه قابل تصوری توسط کسانی که آن را اختراع کرده‌اند در همه دنیا انجام می‌شود! مثل Zephyr ** که می‌گوید: من هم همینطور! پدر من هم که در ارتش بوده، پارکور را به من آموزش داده و من ۲۵ سال است دارم تمرین می‌کنم!. این من را دیوانه می‌کند، اما آن‌ها دراین مورد در افکار خودشان بسیار مطمئن هستند تا در مسیر واقعی! :))
من تنها کسی هستم که به طور مستقیم شفاهی آموزش‌های این شیوه را «پارکور» از پدرم دریافت کردم! من تنها کسی هستم که ابتدا به ساکن مجبور بودم جانم را به خطر بیاندازم تا این ورزش به وجود بیاید! من از خود گذشتگی و فداکاری کردم و قلبم را در این راه گذاشتم! یاماکاسی * مبدا حرکتی است که همه به عنوان Move outside ، move together می‌شناسند و همین! این نقطه مشترک همه ماست. پدر من مانند تمام پدران و افراد سالخورده نظامی عمل کرد! او به من و همه بچه‌های دیگر که دوست داشتن یاد بگیرند، در باره ورزش راهنمایی و نصیحت می‌کرد؛ ولی هیچ‌گاه، تکرار می‌کنم، هیچ‌گاه در باری پارکور با هیچ‌‌کس دیگری به جز من حرف نزد.
از همه شما برای تمرین کردن پارکور تشکر می‌کنم. انجام دادن یا ندادن حرکت‌ های آکروباتیک مهم نیست. مهم این است که از یاد گرفتن لذت ببرید، تکامل پیدا کنید، آسیب نبینید و سالم بمانید. دوباره متشکرم که به این شیوه اعتقاد دارید و امیدوارم در مسیر زندگی موفق باشید. و شرم بر کسانی که بدون اجازه، از اسمی که به آنها تعلق ندارد سود می‌برند! هزینه این کار خیلی زیاد است! نباید با مرگ بازی کرد! من هیچ‌وقت به خانواده و برادرانم خیانت نخواهم کرد! به بقیه هم اعتمادی ندارم چون که دنیا پر از خیانت شده است! من یاد گرفتم که اعتماد کنم، ولی زندگی به من یاد داد که مواظب باشم!
به پیشرفت کردن ادامه بدهید. به داستان‌ها گوش نکنید چون داستانی وجود ندارد! جز یکی، آن هم حقیقت است! پارکور احتیاج به حمایت و پشتیبانی یا ضد آن را ندارد! پارکور وجود دارد و تا ابد خواهد ماند! زیرا که از قلب پاک به دنیا آماده و با همه عشقی که یک پسر به پدرش می‌تواند داشته باشد رشد کرده است! همه داستان همین است.
احتیاط کنید و هیچ وقت فراموش نکنید که ما زندگی می‌کنیم که بیاموزیم و سخاوتمند باشیم، نه این که بدزدیم، دروغ بگوییم، یا تقلب کنیم! پارکور ما را از این‌ها جدا می‌کند و باید به ما کمک کند که در درونمان، در جسم خودمان احساس خوبی داشته باشیم و هر کس باید به این فک کند که زندگی خودش را خودش پر بار کند!
به این دلیل گفتن اینها برایم مهم بود که به زودی پدر می‌شوم! زیرا یک پارکور جدید منتظر من است! پدر خوب بودن :))) زیبا ترین هدیه زندگی!
همه شما را دوست دارم و به جریان داشتن در خیابان ها و لذت بردن از زندگی ادامه دهید!

با تشکر

دیوید بل

ترجمه امیرحسین ایمانی

منبع گروه (رها)

 

نويسنده: AMIR تاريخ: پنج شنبه 25 خرداد 1391برچسب:, موضوع: <-PostCategory-> لينک به اين مطلب

درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید

نويسندگان

لينکهاي روزانه

جستجوي مطالب

طراح قالب

© All Rights Reserved to parkouraim2.LoxBlog.Com | Template By: NazTarin.Com